痛い。

この前の日曜日くらいでしょうか。。。

口内炎ができました。

しかも、、、

左右に1個ずつ（笑）

右は上歯茎に、左は上唇の内側？歯茎に面してる

ところに。。。

朝起きたら、左右に1個ずつできていたので、何

事かと思い、ネットで検索してみましたよ（笑）

原因は、、、

いろいろあるんですねぇ。

口内炎にもいろいろあるらしいです。

できる場所で呼び方が違うとか（笑）

歯茎にできると「歯肉炎」、舌にできると「舌炎」、

唇にできると「口唇炎」などなど、、、

それら口の中やその周辺の粘膜に起こる炎症が「口

内炎」と総称されているらしいです。

いやいや、そんなことを知りたいんじゃなくて、原

因が知りたいんです（笑）

・免疫力の低下

・ストレスや栄養障害

・口腔粘膜の損傷　など。

症状によって原因も異なるらしく、上記3つが原因

の口内炎は「アフタ性口内炎」というらしいです。

他にもたくさんありましたが、アフタ性口内炎で

間違いないでしょう。

ってか、他の原因を見てみると、それしかなった

ことがありません（笑）

さて、口内炎が怒ったら起こったらどうするか？

・・・ビタミンBの摂取が良いらしいです。

一緒に抗炎症成分の摂取。。。

う～ん、よくわからないけどとりあえずビタミ

ンBを摂取します（笑）

レバー、うなぎ、納豆、牛乳、乳製品、、、

ここ2,3日に食べた物ばっかり（笑）

明日起きたらなくなってたらいいなぁ。。。